莲花盘坐与整根吸入，探索男女修行之道 莲花盘坐，又称莲花坐或双盘坐，是瑜伽和冥想中常见的一种坐姿，这种坐姿不仅有助于身体的放松和心灵的平静，还被认为能够提升修行者的能量和意识，本文将深入探讨莲花盘坐的起源、益处、以及如何在男女修行者中实现... www56rrrcom 2025-01-24 2 #莲花盘坐 #修行之道
